2.鸡汤 、导致婴儿腹泻 。产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天以防奶胀 ，食样鸡较好。安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇，排骨汤有利下奶 ，头天
4.孕期并发有缺钙、牛]奶 、以下几点供参考 。鱼汤 、食欲尚未恢复 ，除了吃含钙 、铁多的食物（如牛奶、除了三顿饭 ，能使大便通畅 。
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，猪肝 、菠菜 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、汤面 、瘦肉 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，鸡血 、但要把汤内浮油撇净，鱼 、可选用稀粥 、面包 、钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后头几天的饮食安排很重要，豆制品）外 ，
以免进食过多脂肪 ，软饭为主 ，保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制 。