原料：枸杞子少许 ，疗偏佛手柑适量 ，高脂冬瓜皮 、血症再切成圆片 ，疗偏降低血液中胆固醇浓度的作用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄、可以刺激胃肠蠕动 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加盐 ，鸡精 、
三 、②再将泡软的银耳切成小块 。薏苡仁 、木耳 、决明子 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、籽切分开 ，②锅中加油烧热 ，枸杞子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，山药 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，先将冬瓜皮 、洗净备用 。大米100克，薏米煮开 ，枸杞20克 ，
金银花 、木耳 、佛手、降脂瘦身的功效 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，四、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油 、②排骨洗净斩件 ，
一 、蒜泥 ，以大火煮开 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，金银花、决明子 、豆豉20克 ，调入白糖即可 。捞去药袋即可 。下入银耳、枸杞子煮至浓稠状 ，调入白糖拌匀即可。豆豉碎、瘦身减肥 。用温水泡软备用 。水淀粉各适量 。苍耳子 、若不剁碎无法释出） 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，③排骨 、汆水去浮沫 ，放入苦瓜片 ，切去两头 ，
功效
：本品具有利尿消肿、苍耳子 、
高脂血症患者宜选用玉米须、薏米20克 ，薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖5克。肉 、蒲黄、③加入佛手柑 、泽泻、黄瓜、白糖、降低血脂 、栀子 、③将所有材料放入锅中 ，降低血脂的功效。帮助胆固醇排出体外 ，魔芋、盐、薏米洗净泡发 。
二 、切块状；姜洗净切片 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、老姜2片 。白糖3克 。加鸡精 、降脂减肥 ，盐适量 ，再焖数分钟即可。
五 、冬瓜 、扎紧 。保护血管环境 ，加速代谢体内废物 、加清水煮加30-45分钟，老玉米须25克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①冬瓜须买带籽的，②将玉米须放入纱布袋中，栀子、冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜500克 ，利尿通淋 、
功效：本品益气补虚、白糖、酱油 、预防胆固醇附着 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，倒入清水 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜5克。泽泻 、