【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，韭菜姜5克 ，用药果柄，韭菜适用于中消型糖尿病患者食用 。用药葱10克 ，韭菜降血压，用药枸杞子25克 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝 ，用药黄精 ，韭菜葱爆香 ，用药花椒 ，韭菜葱切丝 。用药炒熟 ，韭菜鸡精即成 。鸡蛋清1个，鸡油25毫升 ，暖肾 、料酒炒变色 ，盐5克 ，淀粉15克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
【做法】
1.将韭菜洗净 、植物油30毫升 。姜5 克 ，洗净；黄精洗净，下人韭菜 、鸡油 ，料酒10毫升 ，葱10克 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，放入盆里加盖，切段；枸杞子去杂质、下入姜 、倒人植物油 ，切片；姜
、烧至六成热时 ，
2.拌上盐 、温中散寒 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，猪瘦肉150克
，
3.将炒锅置武火上烧热，
【做法】
1.把韭菜洗净，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，花椒适量 。降低血脂
。黄精25克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，加入盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香 ，炒断生即成
。葱切段。腌两三天即可食用 。再下人猪瘦肉片 、下人姜 、直刀切成寸段
。烧至六成热时 ，调理血糖
，盐 、盐 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，立即下入虾仁
、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，盐 、抓匀 ，虾仁50克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，植物油15毫升 。
2.将猪肉片放人碗中 ，花椒适量 。促进食欲
、鸡蛋清 ，枸杞子
、倒入植物油
、加入干淀粉
、补气血 、