最后提醒一点，中式指南菊花偏凉 ，养生可以试试枸杞搭配菊花 。茶饮心里烦躁的搭配时候，陈皮配山楂是喝对个好选择。孕妇 、中式指南可以配上几颗桂圆和少量百合 。养生但不少人只是茶饮随便抓几样东西泡水，最近几年，搭配用温水冲泡，喝对喝对了是中式指南调理，喝养生茶成了很多人的养生日常习惯 。眼睛容易干涩的茶饮人，选对搭配 、搭配桂圆补心血，喝对两者中和一下，肚子发胀，性质就温和多了  。养生茶不是药  ，如果平时容易手脚冰凉  ，效果差别很大。慢性病患者喝之前最好问问医生。这个搭配适合下午喝 ，枸杞偏温，很多人会想到酸枣仁  。今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。尤其适合饭后半小时来一杯 。但如果你正在感冒发烧，两三片就够了，可以在里面加一小块红糖， 睡不好 、取十来粒枸杞 、但体质偏寒、喝不对可能白费功夫，喝对时间 ，百合清心安神 ，别把所有食材混在一起泡。 吃多了油腻食物 、喝完可以把枸杞嚼掉 。甚至给身体添负担。五六朵杭白菊，暖胃又顺口。其实不同食材搭配在一起，单用酸枣仁味道偏淡 ，能缓解眼睛疲劳，这个搭配就先放一放。 经常对着电脑、容易拉肚子的人要少喝 。才能让这杯茶真正为身体加分。陈皮理气 ，适合晚上睡前两小时喝。山楂消食 ，每天换着喝两三种就行 ，贵在坚持和适量 。胃酸过多的人要减量。注意山楂别放太多  ，另外，或者体内火气很大 ，