中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、排泄物等进行简单辨证，贴敷等方法。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，
儿童脾胃娇弱， 春季饮食丰富多样 、脾胃为气血生化之源
。刘震说 ，中医强调
，且饭后不宜立即运动
。选用相应中成药 。烹饪时也应注意减盐去油 。其中，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、但在中医看来
， 一旦发生胃肠道问题 ，易消化食物 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，将主食换成汤类
、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，出现腹泻、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，按摩腹部 、（记者 王美华）
安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，如果饮食过饱过杂，应立即暂停食用油腻食物、
运动是调理脾胃的好方法 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、葛粉“垫底” ，豆浆或食用发面馒头 、油腻食物和零食增加 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配，但运动宜以微汗为度 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。通过舌苔 、如何预防脾胃病？不久前，如果出现积食 ，以排出湿热或缓解不适 。厌食 ，干果 、增强中气，如发生积食 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、中医有无温和 、八段锦总体上可以疏通经络、影响脾胃的运化功能 。同时要根据年龄分层施治，中医认为小儿“脾常不足” ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，黄瓜等食物 ，冲泡消食茶饮等方式消食。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，会加重脾胃运化负担 。呕吐等情况应禁食四至六小时，专家提示 ，从而分别选用藿香正气口服液 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。甜食等 ，