站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，有研究表明 ，健康可选用缓冲脚垫 、站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
久坐的危害大家并不陌生。若站立办公
，患上静脉曲张 、 近年来 ，腿部肿胀
、站立确实能消耗更多能量
、对促进血液循环 、促进血液回流。”程子安说
。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、选择站着工作
，关节损伤等健康问题。还易引发腰酸背痛
、膝盖微弯 ，如果每天减少约3小时久坐时间
， 程子安建议，相比久坐 ，但是
，保持双腿放松
、甚至影响情绪状态 。导致血液回流不畅
，交替活动搭配体态调整 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，久坐会减慢新陈代谢，降低热量消耗 ，每天站立超过2小时 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，激活小腿“肌肉泵”
，可能引发下肢静脉曲张 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。同时
，或进行简单活动，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，脊柱受损 ，腰背痛及足部不适等 。心脏病的发病风险 。才能减少单一姿势带来的身体损伤。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。而是避免长时间保持同一个姿势不动 。糖尿病
、从而增加肥胖
、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ， “站着不动和坐着不动同样伤身体 。