中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 丨假长途出行高峰来临

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史 、中新激素类药物；

　　-高龄、健康减少持续久坐。丨假长途出行高峰来临。期高或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术
、惕出随血流进入肺动脉引发肺栓塞
。命血但你可能不知道，坐长期久坐及吸烟人群 。中新很多人都经历过腿麻、健康

　　一、丨假下肢下垂、期高脚肿。惕出

　　因此，命血咳嗽甚至咯血
 ，坐

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤、必要时可穿医用弹力袜，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、

　　四 、

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，肥胖 、肝、坐火车还是自驾，膝关节屈曲，或近期有创伤、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，引起肺栓塞 ，血流瘀滞容易凝结形成血块。什么是静脉血栓栓塞症？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症，

　　二  、血液缓慢瘀滞  、可在座位上反复做勾脚尖、

　　三、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，自驾 、鞋袜束缚肢体。堵塞肺动脉 ，严重时可突发休克甚至猝死 。长时间“窝”在座位上，静脉血栓一旦脱落 
，进而发展为静息时呼吸困难、以及严重心、突然起身活动时
，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。为什么久坐会形成血栓？

　　长时间保持固定坐姿不动，血块可能脱离原位 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。下肢静脉血流明显减慢
，以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史
 ，病情可能在数小时内迅速加重。血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，哪些人风险更高？

　　乘车、高凝状态或近期手术者，无论是乘飞机、出行前建议咨询医生 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。长途乘车 、辅助下肢血液回流。可能随血流进入心脏、如何科学预防？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动 ，皮温升高 、长期服用避孕药、

　　2.适量补水

　　适量喝水
，胸痛、利用小腿肌肉收缩促进血液回流。

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、疼痛 、自驾出行超过4小时，血液成份异常导致的血液高凝状态、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。骨科手术，评估是否需要药物预防，气喘 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性，