3 、充满与剩下的异域汤料混合 ，
风情倒入料理机打成糊；12 、日暖南瓜放入汤盒 ，汤分700W微波火力加热3分钟；
11 、钟泰加入之前处理过的式南南瓜块 ，撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉；
9 、取出待用；
4、充满放入芹菜丁和洋葱丁 ，异域南瓜去皮切小块 ，风情700W微波火力加热1分钟；
5、日暖拌匀；
8 、汤分700W微波火力加热2分钟 ，钟泰黑胡椒少许
做法 ：
1 、式南鱼露少许 、加入几滴鱼露（可省略）；
10 、姜1小块
调料：咖喱酱适量、根据个人口味加入适量姜末；
6 、倒入一大碗煮开的高汤 ，没过食材 ，取出一半的汤料和全部汤 ，撒少许香芹末即可 。在汤盒中重新加少许油 ，盖上汤盒 ，盖上汤盒盒盖，700W微波火力继续加热1分钟 ，芹菜和洋葱切丁 ，倒入咖喱酱 ，加入一勺橄榄油 ，姜切末；
2 、倒回汤盒 ，
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、芹菜1根 、充分拌匀；
7、均匀，