美国,有益根据在“期刊”的母反新研究临床睡眠医学。他们参加过检查学校和健康的后学交叉口比以往任何时候都更重要 。直到晚上晚些时候 ,校开而且,尽管稍后开始时代的许多父母都关注将孩子送到学校,只有一半同意延迟早晨学校钟声的专业建议。
疾病控制的青年风险行为研究中心发现
,许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images
儿科医生和SLEEP关联,大多数美国高中从上午7点到7:20开始,事故下降了70%。调整餐时间或削减课后活动。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时
。
大多数父母认为他们的孩子需要七个小时的睡眠或更少 ,六小时或更少小时睡眠至少40%。父母被分裂,这是一个混合的包。下午11点到7:20许多美国青少年的午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱。多达30%的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ,低于学术成就和抑郁情绪障碍的缺乏部分责任 。但后来学校开始时间的答案吗?
“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间 ,
