3 、功效
4、
功效是作用神仙家的食物 ，能使胃肠肥健 ，功效十分奇妙 。作用
5 、蒸熟食用，作用补养精神 ，功效增益气力 ，作用
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、功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，生吃有损津血。功效但是吃得恰到好处就行了 。抗寒冷
，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴
、很能补益五脏、功效难以具体言讲。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。消除百病之效 。藕也可用来辟谷 。俗世哪能得到呀 ！充实下焦 ，必须蒸熟了吃 。它的种子（莲子）能补气 ，不能吃生冷之物。妇女产后有很多忌讳 ，久服可使身体轻健 ，味美可食，使人心情愉快 。味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃有损津血 。功用难以言表 。因为它能活血散瘀 ，神仙家很重视它 ，
2、必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起，有补益中焦，能使腹内不生各种寄生虫 。凡是男子食用 ，增益气力 。可以代替粮食用 。
1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。延年益寿 。吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，烦闷、生藕性寒 ，但是藕不在忌口生食之列， 1 、