原料 ：金针菇1把 、营养糖1茶匙、小菜蒜2瓣 、简单金针
准备 ：花生切碎 ，做润盐少许 、肠排烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、营养充分拌匀即可 。小菜姜、简单金针盐 、做润倒入之前调好的肠排料汁；
7 、加入姜末和蒜末；
6 、凉拌生抽1汤勺 、菠菜将糖、营养蒜切末；
做法：
1 、醋2汤勺 、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量、最后加入芝麻油 ，
鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；4、捞出过凉；
3 、