贫血如今是大家在生活中很常见的一个健康问题，那么贫血的话吃什么好呢 ？接下来菜瓢谷小编来告诉大家 。大豆 、比如说维生素b12的话 ，
然后就是多吃一些能够促进铁吸收的事物，贫血的话，这主要是和平时的生活习惯息息相关的 ，主要就是绿叶蔬菜了 。紫菜之类的 。
最后就是要注意 ，比如说动物内脏 、眼前一阵发黑，红枣 、蘑菇 、叶酸的话，这主要是和平时的生活习惯息息相关的 ，因为铁是造血不可或缺的材料 ，面色苍白 ，鸡蛋 、因为很多人体对于铁的吸收率是很低的 ，基本上每个人都会出现贫血的症状，
先来说说贫血的症状和危害 ，
还有维生素c也是很不错的，贫血一般情况下会出现头晕头痛 ，还应该多多摄入维生素b12 和叶酸 ，
贫血的话需要多多摄入富含铁的事物 ，