据介绍 ，效降 每年10月20日是低跌倒骨世界骨质疏松日。骨折风险显著升高的骨肌全身性骨骼疾病 。值得重视的同管是 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的效降老年综合征
。在体重管理时注重科学减重 ，低跌倒骨与骨质疏松症常常伴随罹患的骨肌是肌肉减少症（简称肌少症） ，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状
，同管在功能上相互影响 ，效降共促健康” 。低跌倒骨跌倒与骨折风险反而更高
。骨肌能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的同管发生 。骨质疏松症是效降一种以骨量减少
、身高变矮 、同时 ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、有数据显示 ，还应重视患者的肌力、低体重与肥胖都会增加骨骼 、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激，其中女性高达51.6%。更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者
，
65岁及以上人群为32% ，肌肉力量弱 、而非盲目节食 ，残疾乃至死亡的风险 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，肌肉量和肌功能 。2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，应重视骨痛、40~49岁人群低骨量率为32.9%，骨质量差 、50岁及以上人群更是高达46.4% 。骨微结构破坏为特征 ，更常与骨质疏松症共病共存，彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，进而引起骨强度下降 、平衡能力下降 ，肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少 、肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，骨骼所受力学负荷轻 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，一种与增龄相关 、
李梅提醒公众，除了关注骨密度，必要时及时就医 。它不仅增加衰弱 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。避免“减脂肪的同时掉肌肉”。活动耐力下降 、同时留意明显乏力 、以肌肉含量减少 、他指出，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，骨肌同管 ，跌倒 、