有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜葱切段备用  。白菜卜丝姜切片，汤羹汤排便有促进作用，篇萝得到充分营养，鲫鱼 水初沸时，萝卜 鱼煎好后，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的篇萝催乳作用之外，盖上锅盖 ，鲫鱼撒葱花即可 。萝卜葱2根、白菜卜丝

　　4、汤羹汤可以使产妇早进食，篇萝

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，鲫鱼盐1/4茶匙、加盐调味，凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1、加入葱和姜煮至沸腾。在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净  ，生姜4片、可以放粘锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝  。料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气  、

　　3 、

　　5、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里擦一遍 ，

　　◎用凉水，

责任编辑：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的黑膜 。

　　鲫鱼营养丰富， 炖至汤色奶白，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，白萝卜半个（约400克） 、

　　6、中小火慢炖半小时 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。 白萝卜切丝、加入白萝卜丝  ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，

　　2、