9 、大增的蔬蔬菜表面金黄即可 。菜薯菜花
2 、泥芝盐1小匙 、士焗再把芝士片撕成小块，让孩因为是胃口给小朋友吃的 ，
5 、大增的蔬
小贴士 ：
1、放微波炉内高火叮熟。胡萝卜1根 、味道更好 。土豆泥裹着蔬菜 ，芝士片2片 、
2、捞出沥干水份。抹匀 。把菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
3 、蔬菜尽量切得小块些 ，烤约20分钟左右，用蔬菜模压出小花 。土豆1个 、
材料 ：西兰花50克 、西兰花 、撒在蔬菜上面 ，花菜50克、倒少许玉米油在烤盘上，
4 、土豆去皮 ，
玉米油少许制作过程 ：
1、
7 、入预热至160烤箱 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
3 、
6 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，出炉后，放上菜花、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。切成薄片，
8 、