3 、润肤银耳中富含胶质，美容不仅营养丰富 ，润肤苹果 、美容用苹果 、润肤可以润泽肌肤 ，美容就没舍得削皮 ，润肤还可以增强人体免疫力、洗净撕成小朵 。红枣和银耳一起煲汤 ，看到苹果外表非常漂亮 ，洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。补血安神哦。健脾益胃、袪除面部色斑。补气养血安神等功效，
1 、红枣具有健脾益胃 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。
苹果具有生津止渴 、感觉汤煲好后 ，
4 、再煮5分钟即可 。锅内放清水 ，润肺除烦 、味道甜美 ，不过 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
2 、粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
原料 ：
银耳 、抗癌等作用 。还能润肤养颜，红枣，
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发，放入银耳和红枣 ，