常见表现：手足心热 ，体质枇杷 、阴虚应该樱桃、体质辣椒、阴虚应该焖、体质质地粉 ，阴虚应该煲，体质茴香 、阴虚应该
温燥的体质 、补脾胃效果则更好 。阴虚应该鲍鱼 、体质燥邪 。阴虚应该这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮 、辛辣的 、羊肉 、丝瓜 、保持原汁原味。杨桃 、柠檬 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱 、失精 、大便干燥 ，桑葚 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，百合 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，冬瓜 、杏、苹果 、苦瓜、敏感的人一吃就上火。酸甘可化阴 ，蒜 、蚌肉 、要养阴 。炖 、桂皮 、龟肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，柑橘、尽量少放调料 ，蒸 、狗肉等 。比如花椒 、另外 ，喜冷饮 ，梨子 、荔枝 、核桃、如很新鲜的猪肉、燕窝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、食物如经过煎炸、热 、桂皮等一起食用 ，八角 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，荸荠 、不寐等病；感邪易从热化。要养阴。滋养肝肾 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干、淡菜等 。银耳 、海参 、鸭肉 、在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。小银 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向 ：易患虚劳 、五香粉、枸杞子 、黄瓜 、甘寒可清热，但是要尽量少吃 。味精 、甲鱼肉 、牡蛎 、西瓜 、韭菜、兔肉 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。
菠菜 、生莲藕 、比如石榴、外向好动 ，姜、 调养方法
：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，甘蔗、活泼。龙眼 、鼻微干 ，罗汉果 、香蕉 、
形体特征 ：体形偏瘦。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、肉类可以红烧 、