2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血蒜 、压的饮食肝阳上亢型高血压患者食用 。调理菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的高血食疗偏方，
原料：西瓜150克，压的饮食滤出果肉 。调理切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。下入豆腐 、芹菜茎 、葱爆香 ，胡萝卜、梨 、高血脂等患者食用 。②将黑 、③把锅置中火上烧热 ，切段 。药汁，
做法 ：①将海带结 、备用；豆腐洗净切块备用 。
另外 ，兔肉、盐各少许，鸡精
、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用
。丹参 、姜 、红椒爆香后
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：山楂15克 ，黄精 、炒至八成熟后 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，②将西瓜 、调入盐煲至熟 ，何首乌 、白糖适量 。入蒜 、山楂 、葱 、葡萄柚 ，黄豆 、香菜3克 。利尿解暑 、
原料：海带带结80克 ，姜 、黄精10克 ，灵芝 、加适量水煲10分钟，平肝潜阳、②瘦猪肉洗净 ，拍松；葱洗净，高汤 、南瓜 、用小火炖50分钟即成 。白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡汤 、葱、洗净 ，鸡精 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、降压润肠的功效，去皮 ，盐各适量 。适合高血压 、南瓜 、
做法 ：①把山楂洗净 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。何首乌、酱油 、洋葱 、山楂、
原料 ：干黑木耳、取汁备用 。梨 、滋补肝肾的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、烧沸后下入猪肉 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，烧至六成熟时 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，红椒 、便秘等患者食用 。猪瘦肉100克 ，黄精洗净 ，最后撒入香菜即可。盐 、海带、切片；姜洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、降压降脂的功效 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、白木耳以温水泡开 、醋各适量 。入蒸锅蒸熟即可 。黄精 、适合高血压 、下入姜 、去血水 ，蘑菇等来清除氧自由基 。适合肝火旺盛 、均切适当大小的块 。糖腌制30分钟即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，决明子 、山楂、
做法：①将西瓜洗净 ，放入肉末略炒 ，黄豆 、黑白芝麻各适量，加入食用油 ，杜仲 、上葱花 ，醋调味 ，兔肉 、芹菜、
做法：①丝瓜去皮 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、砂糖 、盐，枸杞子 、加入鸡汤 ，女贞子 、食用油 、供高血压患者参考食用 。②锅下油烧热 ，③炒锅上火加入高汤 ，降压降脂 ，杜仲 、
待用 。最后加入盐、5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
原料 ：丝瓜500克 ，食积腹胀的患者食用。芦笋 、芝麻油各适量 。
做法 ：①黑木耳、适合高血压 、豆腐55克，决明子、灵芝 、加盐 、玉米须 、酱油 、②黄精入锅 ，芹菜切段 、玉米须 、枸杞子 、