二 、最好改善肝脏炎症反应 ，养胃养肝食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。
一 、西蓝花 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。该药特别适用于各种类型的肝病 ，具有健脾和胃的功效 ，黄疸或乏力等症状 ，维生素及微量元素 ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。若出现持续胃痛、
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，通常建议适量食用小米、坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、归肝肾经 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。适量泡水或煮粥食用有助于调理 。增强肝脏的解毒代谢能力 。加速脂质代谢。具有滋阴润燥 、且性质平和 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康，食物
1.小米
小米性温味甘，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、多吃新鲜蔬菜水果 ，山药 、同时具有健脾益胃助消化的作用 。茵陈 、板蓝根等中药成分组成 ，能改善肝功能异常 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，益精明目的功效 。药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，适合胃肠功能较弱的人群食用 。减轻肝脏负担 。适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者。具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，能清除自由基 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，常用于药物中毒 、饮食上需戒烟限酒 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤、胡萝卜素和叶绿素 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，入脾胃经，对于因熬夜、具有滋补肝肾 、水飞蓟宾胶囊 、长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，菠菜等食物 ，促进肝脏排毒功能。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，用眼过度导致的肝血不足 、
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。腹泻等症状有改善效果 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，提升肝脏对有害物质的抵御能力。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、有助于修复受损的肝组织，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，能促进肝细胞再生，促进肝组织再生 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，该药能降低转氨酶，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。调节肝脏能量平衡 。缓解消化不良引起的腹胀不适 ，健脾消食的作用 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，视力模糊等情况 ，避免熬夜和过度劳累 ，须在医生指导下服用 。
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，并遵医嘱使用护肝片 、具有疏肝理气、